炎热夏季，温度升高，冰饮，冰水果等生凉食物以及啤酒、炸鸡等成为人们的最爱。苏州国医堂的老中医郭福新介绍，虽然这些能够满足人们的一时口福，但如果不加注意，便会首先伤害到我们的脾胃。

      中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。
      脾胃若正常运转，则人体能时时得到营养的补充，获得源源不断的生命力；
      脾胃若受损失调，身材走样事小，长期如此，就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话   无力，身体羸弱，疾病丛生。
      那么，夏天哪些行为会很容易导致脾胃虚弱呢？
      1、饮食不节制。不少人喜欢吃冷饮，尤其是炎热的夏天，但是生冷的食物不仅会刺激胃黏膜，导致胃部神经失调，油腻甜食还会增加脾胃的消化负担。

      2、情绪不舒展。中医认为肝气不舒会损伤脾胃。不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，生气、紧张会令胃酸分泌增多，导致人体消化不良。
      我们常看到那些容易生气、情绪敏感的人，在情绪不佳时往往会有食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦等问题。

      夏天如何护养脾胃呢？
      喝红糖姜水。俗话说说得好，“冬吃萝卜夏吃姜”其实都是有一定的科学依据的。夏天常吃姜生发阳气，有助于祛除体内湿气。
      绿豆汤，可以适量放入一些红糖，有解毒败火、清凉解火之效，是三伏天最佳食谱之一。
      温馨提示：
      苏州国医堂的老中医郭福新指出，夏天是最炎热的时候，但也是最为容易损害到脾胃功能的时候，为了我们脾胃健康，在日常生活中就需要及时注意好，有效预防脾胃虚弱的发生。