心脑血管是全球居于首位的死亡疾病。日常血压要保持稳定，每天最好早晚测量血压两次，保持愉悦的情绪，如果血压过高或过低，应及时接受治疗。那心脑血管疾病日常还应该注意些什么？若就诊，苏州心脑血管哪家医院好？

 

　　日常护理需要做到的有：

 

　　1、低盐，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，加速动脉硬化；

　　2、天气变化情况，尤其是天气变冷使血管收缩，血压升高，导致病情恶化，要注意保暖；

 

　　3、遇到急事，不可发怒，应有良好的情绪；

 

　　4、戒烟、戒酒，会促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛；

 

　　5、保持大便通畅，避免因大便时怒张，使腹压增大，脑血流量急速上升导致脑溢血；

 

　　6、低脂，高脂可加速动脉硬化，有动脉硬化或冠心病者；

 

　　7、快步走、慢跑、太极拳等做一些适量运动，改善供血；

 

　　8、未得心脑血管疾病的人，也要积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降；

 

　　9、避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。

 

　　所以，苏州心脑血管哪家医院好？推荐苏州国医堂心脑血管疾病专家万太保，万主任提醒建议大家，合理饮食，坚持适量运动，保持心情愉快，发作时积极配合治疗。