糖尿病也是患病的高危人群，需要长期控制，控制不好就很容易有其他并发症。所以，糖尿病如何在家进行调理？

 

　　最常见有效地就是食物调理，我们要知道患者如果像正常人那样饮食，甚至过度食用一些食物，会使血糖升得过高，再次伤害胰岛素功能，因此减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

　　少吃或不吃水果，尤其是西瓜、葡萄等糖分很高的水果，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖等。菜品里的糖分要少食用，汽水、果汁、甜饮料、蜂蜜、巧克力、水果糖、蜜饯、水果罐头、果酱、甜饼干、蛋糕、冰淇淋等不要吃。不用或少用富含胆固醇的食物黄油、奶油、牛油、羊油、猪油、肥肉等。

 

　　豆油中含有不饱和脂肪酸，降血胆固醇、降血甘油三脂、降脂作用，还有玉米面、荞麦面、莜麦面、热麦片有延缓血糖升高的作用。尽量少食多餐，严格控制体重，少吃盐，不吃坚果类的食物，水正常喝就好，进行适当锻炼，肥胖、高脂血症的病人通过运动来减轻体重，控制病情。

 

　　苏州国医堂糖尿病专家万太保，万主任提醒大家，得了糖尿病不要掉以轻心，此病会引发其他疾病，自己要注意自己的身体变化，保持健康生活。