备孕就是准备怀孕，可能还会有不少的人疑惑需要备孕吗？其实备孕的目的是为了优生优育，在备孕期间调理双方的身心健康状态，很重要。苏州哪里的医院帮助备孕比较好？

  平时备孕需要做的准备有：

  健康检查，男女双方需要进行全面的身体检查，了解自身健康状况，女性需要进行妇科检查，以排除潜在的生殖系统疾病。男性需要进行精液质量检查。

  戒烟限酒，备孕期间，夫妻双方需戒烟限酒，保持规律作息，适量运动，加强体质。

  情绪调整，备孕期间，夫妻双方应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。

  其实生活中有很多食物都对人体有好处，尤其可以让存在已久的毒素排出体外。备孕期间最重要的是要补充叶酸，其次多吃一些绿色的蔬菜、奶制品、谷类、蛋类、海产品等。

  备孕期间，夫妻双方不但要改掉一些不良的生活和饮食习惯，还要对自身的身体健康加以重视。

  苏州哪里的医院帮助备孕比较好？推荐苏州国医堂特需专家蒋瑞金，师承于创办上海中医药大学的孟河医派丁甘仁校长临床用药113法，清末御医马培之第四代传人。蒋瑞金是上海市著名中医，常州市名医，行医踪迹遍及上海，昆山、苏州、常州等地，为数十万计的病人解除了疾病的痛苦。

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