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2021.05

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苏州看头痛?苏州国医堂郭福新有效缓解头痛
浏览: 时间:2021-05-24
      头痛对多数人来说并不陌生,但头痛种类也是各有不同,有些头痛但人可能休息一会就得到来缓解,但有些必须要靠药物的维持才能缓解头痛,那么有些人就会问“头痛头晕怎么办?”苏州国医堂的老中医郭福新教我们在生活中如何应对轻头痛的问题。
苏州看头痛?苏州国医堂郭福新有效缓解头痛(图1)
      一、饮食不当引起的头痛
      在日常生活中,有些人比较喜欢吃有辣味的食物,有些还喜欢吃比较硬或者比较有嚼劲的东西,另外就是有一些人长期有过度饮酒的习惯等,这些不良的生活习惯正是引起头痛的罪魁祸首,所以,如果是由于这些原因导致的头痛头晕,我们可以暂时不要紧张,既然是饮食的问题,那就从饮食做起,控制好自己的嘴巴,控制饮酒,头痛头晕的症状就会慢慢有所好转。
      二、不良情绪导致的头痛
      我们对头痛稍微注意的话,就会发现当我们处于心情紧张、压抑、过度兴奋、过度劳累、工作、生活、以及家庭压力大等的情况下,其实头痛的次数会逐渐增多,这时的头痛主要表现为头部昏沉沉的,就好像头顶被盖上了一层帽子似的。所以,头痛时建议可以通过充足的睡眠、与朋友家人倾诉、听听轻音乐等方法宣泄紧张等不良情绪,放松肌肉,进而有效地缓解头痛头晕。
      三、受凉引起的头痛
      部分头痛往往是由于受凉引起的,寒冷的空气会使得头部血管收缩、肌肉收缩、血压波动大,从而产生头痛的问题。在平时一定要注意好保暖,尤其是冬季,出门前一定做好对头部的保暖措施,另外,夏天长时间呆在空调屋里时,也需要注意好对颈部的保暖,才能减轻头痛发生的频率。
      苏州看头痛的老中医,苏州国医堂的老中医郭福新介绍,头痛引起的因素较多,一旦发现头痛,不要过于焦虑,需要及时观察头痛找出引起的具体因素,然后才能有效地缓解头痛。

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