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2021.05

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苏州看小儿近视哪家好?苏州国医堂孙国荣推荐饮食调理
浏览: 时间:2021-05-25
      现在的小孩子出现越来越多的近视现象,小儿近视怎么办?苏州国医堂的老中医孙国荣对此总结了几点关于饮食调理的方法,希望能够能为小孩子有所帮助。
苏州看小儿近视哪家好?苏州国医堂孙国荣推荐饮食调理(图1)
      一、含钙的食物调理
      如果饮食缺钙,会很容易引起小儿神经肌肉兴奋性增高,使眼疾处于高度紧张的状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,长时间会损害到视力。
      所以,多给孩子摄入含钙的食物,比如瘦肉、奶类、豆类、鱼、虾、蔬菜等。但事实上,食物中含钙的量并不多,相比较而言,牛奶以及奶制品中的含钙量还算是比较高的,每一毫升的牛奶中的钙含量超过1毫克,并且比较被人体吸收。所以,可以让孩子养成每天喝奶的习惯。除此之外,还可以给孩子喝排骨汤等膳食增加体内钙的含量。
      二、含维生素A的食物
      含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变,可以有效预防“干眼病”,眼睛的角膜干燥,容易被细菌侵入而发生溃烂,严重的甚至导致失明。另外,维生素A还能够增强眼睛对黑暗环境的适应能力,,有效预防夜盲症。
      所以,经常给孩子及时补充含有维生素A食物,比如,鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、杏子等等。
      三、含维生素C的食物
      维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊,从而导致患白内障的概率增加。
      日常生活中,多给孩子补充含有维生素C的食物,比如各种新鲜蔬菜和水果,其中黄瓜、菜花、小白菜、枣、生梨等都是含量较高的。
      四、碱性食物
      我们有时候会感觉到身体疲劳,其实有时候是由于体内环境偏酸所致,眼睛疲劳同样也是如此,体内环境偏酸时,会使得眼角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生改变,抵抗力下降,便会很容易形成近视和弱视。
      所以,多给孩子补充一些含碱性食物。中和体内偏酸的环境,减缓眼疲劳。碱性食物比如粗米、苹果、海带、豆角、柑橘等新鲜食物。
      五、含核黄素的食物
      核黄素能够保证眼睛的视网膜和角膜正常代谢和发育。含核黄素的食物有牛奶、瘦肉、蛋黄、扁豆等。
      六、含铬的食物
      当人体缺少铬元素时,会降低胰岛素的作用,促使结晶体的凸变,屈光度增加,造成弱视或者近视的几率增加。
      含铬的食物如玉米、糙米、红糖、鱼虾、萝卜、豆角、鸡蛋等。
      苏州哪里治疗小儿近视好?苏州国医堂孙国荣温馨提示小孩子正处于身体发育的关键时期,无论是身体健康,还是眼部健康都是极其重要的。家长一定要及时注意孩子眼睛的变化,从日常饮食调理中就要积极做起,有效预防孩子出现近视、远视、弱视等眼部问题。
 
 
 
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