长期严重失眠，要进行了心理调节，消除了对失眠的恐惧，这是治疗的基础，千万不要过多的，考虑了失眠的问题，平时保持了，放松的心情，多是和别人沟通，是要学会了缓解，自己的压力。那么，苏州治疗失眠哪家医院好？

　　建议失眠的患者一定要注意养成良好的睡眠习惯，睡觉之前放松心情，不要从事与睡眠无关的事情，比如不要剧烈运动，不要看手机打游戏等。但是要注意有可能引起身体乏力，长期使用可能产生依赖性。另外，如果患者有重度的焦虑、抑郁，还需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物。首先是要评估严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后病人失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的。

　　还要评估，这个病人引发了，失眠的一些原因。有的病人，严重失眠的话， 是可以出现了幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。要养成了，良好的睡眠习惯，在晚上是有睡意之后，再去了卧室，不要在卧室从事，与睡眠无关的事情，无论夜间睡眠如何，早上一定是要，按时的起床。改变了，不良的生活习惯，不要抽烟、不要喝酒，这也是很重要的。

　　苏州治疗失眠哪家医院好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　便民链接：郭主任会在每个周四上午09:00-11:30；下午14:30-17:30苏州国医堂园区店坐诊；周五上午08:30-11:30；下午13:30-16:00苏州国医堂新区店坐诊。