在我们的日常里，一定是要调整好，自己的失眠问题，只有拥有了良好的睡眠，才能真正的让自己的体力与精力，得到了恢复。因次，对于睡眠健康的要求，一定是不能低的。如果，频繁的出现了，失眠的问题或者失眠有被加重的情况出现，一定是要及时的采取，相应的措施。那么，吴江看失眠哪里好？

　　现代人长期的久坐，导致了自己缺乏了应该有的锻炼，就导致了现代人频繁的出现，失眠的烦恼，这是常见且重要的，影响因素。想要顺利的解决，这类的烦恼，就压适当的增加，体育锻炼的量，这点是非常有必要的。而一般的情况下，只要是能在每日的工作之余，抽出时间来进行，适量的体育锻炼，可有效的缓解失眠的问题。但需要注意的是，临睡前的锻炼，尽可能的要选择些舒缓的，如：瑜伽、拉伸等，否则会身体的过度兴奋，是会加重失眠发生的。

　　患者是可经常泡脚的，是能很好刺激，脚底的经络，促进我们的血液循环。而对于加快入睡的速度，和提高睡眠的质量，都是有帮助的。因此，失眠问题发生后，可积极的养成，睡前泡脚的好习惯，当然每次泡脚的时间，不要超过半小时，一周二次至三次即可。

　　对于不同原因所致的失眠，适用的治疗方法也会是，不一样的。失眠患者是否需要，通过服用药物，且服用什么样的药物，来进行治疗，都是需要医生结合患者，实际的病情做出诊断后，服用的。当不经过医生的诊断，自行服用安眠类的药，十分容易出现问题。

　　吴江看失眠哪里好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　便民链接：郭主任会在每个周四上午8:30-11:30苏州国医堂园区店坐诊；周四下午2:30-5:30苏州国医堂新区店坐诊；周五上午8:30-11:30苏州国医堂相城店坐诊。