失眠焦虑是现在生活中群体基数最大的一种现状，而失眠和焦虑症、焦虑状态是有很大的交叉重叠，有很密切的关系。抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主，表现为入睡困难，醒后不易入睡等，失眠在临床中常见，抑郁焦虑大多以失眠开始。那么，苏州哪里的医生看焦虑失眠好？

  焦虑症会诱发失眠，如果长时间的出现焦虑的问题，患者本身的情绪就会变得难以控制，这个时候睡眠也会难以控制，继而出现失眠的症状。所以很多心理疾病的患者都会伴随着长期失眠。

  长期失眠会诱发焦虑，长期的失眠会产生不良的情绪，心理疾病自然会找上门来。另外，如果本身患有焦虑并且伴随着失眠的症状就会出现恶性循环，使得焦虑的治疗变得更加困难。

  平时我们可以，维持规律的睡眠时间和睡眠习惯。睡眠时间并不是说睡的越久越好，同时也要避免白天午睡过长。睡前1小时内避免接触手机、平板电脑、电视等带发光屏幕的电子设备过长。

  其实失眠和焦虑之间的关系是息息相关的，针对焦虑性失眠我们需调整好心态。

  苏州哪里的医生看焦虑失眠好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。