睡眠，一直是我们，日常生活中，是必不可少的一部分。在当代，快节奏的生活下，是有很多的人，都是处于睡眠不足的状态。通常，我们是会认为，睡眠不足对，大脑是有害的，是会降低，自己反应的速度，危害了自己的记忆力，加速了衰老等问题。那么，太仓比较好的医院？

　　毫无疑问，睡眠不足是与肥胖，存在着密切的关系。英国利兹大学等，机构是研究人员，是在美国《科学公共图书馆·综合》上，发表一项报告，他们收集的，1615例英国成年人的，睡眠时长、饮食记录、血液样本及体重等等的数据，对睡眠和肥胖之间的关系，进行了深入的分析。

　　平均每晚的睡眠时间，是保持大约，6小时的人，腰围是要比那些，每晚睡9小时的人，多出3cm的，较短的睡眠时间，是与人体高密度脂蛋白胆固醇的，水平降低有关，而高密度脂蛋白胆固醇降低，是会增加肥胖、动脉硬化等等的风险。

　　不过，尽管睡眠质量，是与肥胖存在，密切的关系。但上述研究，还是相对的粗糙。事实上，睡眠时间足，并不代表睡眠好，每天睡眠的时间，是满8小时也不代表，有高质量的睡眠。研究发现，约0.5%-1.5%的人，每天仅仅睡4-5小时，仍然是可保持，精力充沛的，而2%-3%的人，每天睡眠满10小时以上，才能满足睡眠的需要。睡眠质量，是比睡眠时间，更为的重要，目前还没有一个，明确的睡眠质量，评估的标准，但一般是有三个指标，进行评判。

　　太仓比较好的医院？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　擅长：失眠症、面神经瘫痪、口眼歪斜、带状疱疹、头痛、偏头痛、神经性头痛、中风后遗症、帕金森病震颤、神经性耳聋、三叉神经痛、糖尿病、不育、痛经、更年期综合症、脑萎缩、记忆力下降等疑难杂症。