关于我们 专家团队 门诊信息预约挂号 在线咨询

18

2021.04

— 分享 —
苏州小儿肥胖怎么办?国医堂孙国荣具体论治如何调理
浏览: 时间:2021-04-18

 
  随着人们生活水平的提高,家长们对于孩子的营养补充特别重视,只要是好的都让孩子尽管吃,以至于很多孩子体重超标引发肥胖。苏州国医堂孙国荣介绍,如果孩子体重超标严重,家长需要引起高度重视,让孩子保持在健康的体重范围之内。
 
  根据《中国儿童肥胖报告》显示,预计到2030年,0-7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%,肥胖儿童人数将达到664万。
 
  家长需要知道,如果孩子过度肥胖会有以下影响:
 
  1.导致孩子的免疫力下降,易使孩子感染疾病。
 
  2.导致孩子性早熟,影响孩子学习和生活。有多个报道指出,如,有些孩子在小学三年级就已经开始来例假,其实这多是因为过度肥胖,营养过剩引起的。
 
  3.导致孩子身体代谢功能紊乱,容易引发高血脂、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的发生。
 
  4.影响孩子心理健康,由于过度肥胖会使孩子产生自卑心理,从而导致心情低落,长期会导致出现心理疾病问题。
 
  5.导致孩子容易出现消化系统疾病。
 
  6.影响孩子的智力,长期肥胖会导致智力发育滞后。
苏州小儿肥胖怎么办?国医堂孙国荣具体论治如何调理(图1)
 
  对此,苏州国医堂名老中医孙国荣给出了以下几个调整孩子体重超标的日常处理建议。
 
  1.首先从饮食习惯抓起,使得孩子营养均衡,日常饮食中不要吃太多油脂、肉类等高脂肪类的食物,还要多注意不要吃零食,尤其是高糖类的零食,多吃蔬菜水果,多吃一些低脂肪,高纤维、高蛋白的食物,同时也需要注意饮食要定时定量,控制好饮食量。
 
  2.其次从运动做起,小孩子体重超标多是由于运动量少导致的,所以可以督促孩子每天坚持运动,跑步、跳绳、打羽毛球、乒乓球等都是可以的,养成每天坚持运动的习惯不仅可以有效控制体重,而且对于孩子后期的成长也都是有很大帮助的。
 
  3.最后,建议家长可以督促孩子改掉自身存在的不良习惯,比如暴饮暴食,常吃垃圾食品、喜欢喝饮料等。
 
  苏州国医堂的老中医孙国荣温馨提示:孩子的健康最为重要,家长需要注意孩子营养均衡,虽然希望孩子能多吃长身高,还能增强孩子的抵抗力,但同时也要明白过犹不及,适合则是最好的。
 
版权所有:苏州国医堂中医连锁 ©2023 苏ICP备2021010706号