根据世界卫生组织资料显示，癌症是全世界的一个主要死亡原因，严重危害着人们的身体健康。苏州国医堂名老中医万太保特别强调，人不会无缘无故得癌！究其背后原因，和我们日常的生活、工作有着紧密的联系。所以，为了拥有一个良好的身体健康，为了自己，也为了我们身边的家人，我们需要自觉树立正确的预防意识已变得刻不容缓。

 
　　一、导致癌症的因素有哪些
 
　　烟草。有大数据显示，癌症中风险因素最高的就是来源于烟草，吸烟很容易导致各种疾病的产生，像：肺癌，咽喉癌，肾癌，胃癌等。
 
　　酒精。“过度饮酒对身体的危害”，这是我们都知道的一个问题，但即使如此，多数人依旧无法控制自己饮酒的量，从而导致疾病的产生，像，口腔癌，食道癌，肝癌，咽喉癌等等。
 
　　饮食。“饮食”能救人，亦能害人，这也是中医上所说的“度”，万事万事，过犹则不及。饮食不当，也会引起一系列疾病，最为明显的就是直肠癌，食道癌，肾癌，胃癌等。
 
　　运动。缺乏锻炼，自然就会导致身体素质下降，身体抵抗力也会相应变差，这些都是连环因素。
 
　　环境。环境的污染和人体的健康也是息息相关的，调查显示，有一些含有化学物质的空气，水，土壤，食品污染等也会在一定程度上导致癌症的发生。
 
　　辐射。电离辐射、紫外线辐射都是对人有致癌性的。电离辐射可能诱发白血病和多种实体肿瘤，年轻时遭受暴露带来的风险更高。据估计，居住地土壤和建筑材料中的氡气暴露占肺癌总数的3%至14%，成为继烟草烟雾之后的第二大肺癌病因。
 
　　所以，当我们对致癌因素有一定了解之后，我们尽量避免受到这些因素的危害，需要自觉树立一种正确的预防意识，减少患癌的几率。
 
　　二、学会五个拒绝，与癌细胞保持距离
 
　　●拒绝吸烟。“吸烟有害身体健康”。如果对自己的健康持有负责任的态度，那么，从今天起，就学会开始戒烟吧。
 
　　●拒绝过度饮酒。“小酌怡情，大饮伤身”，学会有“度”地饮酒。
 
　　●拒绝忽视饮食调理。调整饮食状态，避辛辣刺激，不吃发霉食物，不吃高油，高糖，高盐等对身体危害大的食物。如果饮食不当，会直接导致患癌的几率增加。
 
　　●拒绝懒惰。定期锻炼身体，保持健康的体重，增强身体抵抗力，让疾病自觉远离，不再靠近我们。
 
　　●拒绝不开心。不好的情绪会严重危害着身体的健康，是产生各种疾病的一个导火线。为了我们的健康，为了每天可以更好的和家人拥抱，和生活共享，学会和每一天保持微笑。
 
　　苏州国医堂名老中医万太保温馨提示，为了保持身体的健康，做好日常预防是一方面。另外，还需要有一个良好的心理状态，积极乐观。尤其是对于癌症患者，保持好的心态更为重要，虽然心理作用不是一副实实在在的药剂，但往往它的作用比药物更能缓解病人的疼痛，对病人病情的恢复更有效果！