焦虑症在中医范畴中多属"郁证""惊悸""不寐"等病症。中医认为，其核心病机在于情志不遂、肝气郁结，日久化火扰心，或耗伤阴血，导致心神失养。

肝失疏泄，气机郁滞是源头

肝主疏泄，调畅情志。长期压力、思虑过度最易使肝气失于条达，气机郁滞，表现为情绪低落、烦躁易怒、胸闷胁胀。此时调理当以疏肝理气为要，柴胡、香附、郁金、青皮等药物可帮助舒展气机，使情志回归平和。

心火上扰，心神不宁是关键

心为君主之官，主神明。若肝郁化火，上扰心神，则见心慌心悸、失眠多梦、坐立不安。治疗宜清心宁心、安神定志，常用酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等，滋养心血、安定神志。

思虑伤脾，气血不足是根本

脾为后天之本，气血生化之源。思虑伤脾，脾虚则气血不足，心神失养，可见乏力、食欲不振、多思善虑。此时需健脾益气、养血安神，如归脾汤一类方剂，补益心脾，使气血充盈，心神得养。

药食同源，情志同调

除药物调理外，中医还强调情志疏导与生活调摄。针灸选取内关、神门、三阴交、太冲等穴位，可疏通经络、调和气血；日常配合调息放松、规律作息，减少浓茶咖啡摄入，有助于气机条畅。

焦虑并非单纯"想不开"，而是身体发出的失衡信号。通过中医辨证调理，疏肝、宁心、健脾三管齐下，帮助身体恢复阴阳平衡，内心自然重回从容。

王重卿，苏州国医堂名医工作室成员，上海岳阳中西医结合医院主任医师。毕业于上海中医药大学医疗系，师从全国名中医张云鹏老先生，长期在岳阳医院从事中西医临床工作，曾任急诊ICU科副主任，主持头痛、失眠专病门诊十余年。

擅长：顽固性咳嗽、头痛、偏头痛、失眠、多梦、焦虑、心慌、胃肠功能紊乱等。针对咳嗽、失眠、焦虑、心慌患者，经把脉辨证开方，三分之二的病人用药三天即有明显疗效；倡导"未病先防、既病防变、瘥后防复"，擅长亚健康调理与冬季膏方进补。

周展红，上海岳阳中西医结合医院副主任医师，苏州国医堂名医工作室成员，国家二级职业心理咨询师。毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），深耕临床医疗、科研与教学五十余年。曾任世界中医联合会心理专业委员会理事、上海中医失眠症医疗协作中心副主任委员，主编《失眠症诊治》专著。

擅长：运用中医、中西医结合和"心药同治"方法治疗顽固性失眠、焦虑、抑郁、强迫、神经衰弱等情绪障碍，以及胃肠功能紊乱、更年期综合征、慢性疲劳综合征等。同时擅长儿童青少年自闭症、多动症、抽动症及儿童焦虑、厌学叛逆等心理行为问题的调理。注重中医体质辨识与心理疏导相结合，临床疗效显著。