面瘫后遗症多因正气不足、气血瘀滞，面部筋脉失于濡养，出现口角歪斜、面肌联动、麻木僵硬等表现。日常调养，关键在于“避风、养气血、通经络”。

首先要防风寒。冬季寒冷，外出宜戴口罩、围巾，避免冷风直吹面部，洗头后及时吹干，不用冷水洗脸，空调、风扇不要对着脸吹。

其次要调饮食。宜清淡温软，多吃山药、小米、红枣、瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿叶菜，以健脾益气、养血濡筋；少吃辛辣、生冷、油腻、烟酒，咖啡和浓茶也不宜过多，以免扰动筋脉、加重痉挛。

第三要勤而缓练。每日可对着镜子做抬眉、闭眼、鼓腮、示齿、噘嘴等动作，动作轻柔、少量多次，避免用力过猛，防止加重联动。

第四要温通面部。可用温热毛巾轻敷患侧面部，双手搓热后从额头、面颊到口角轻柔按摩，每次10分钟左右，力度以舒适为度，忌暴力揉搓。

最后要养情志、保睡眠。少熬夜，不劳累，保持情绪平稳，焦虑急躁会耗伤气血，影响恢复。若面部抽动、联动明显加重，应及时就诊，在中医医师指导下辨证调理。

李承宰，韩国针灸专家，苏州国医堂特需专家，国医大师石学敏教授弟子（石学敏：中国工程院院士、国医大师、现代中国针灸奠基人、国家授衔针灸专家、国家突出贡献专家）。在石学敏教授的指导下研究“醒脑开窍法”的课题，并取得了相应的成果。

擅长治疗：

推拿、针灸治疗：颈肩腰腿痛、颈椎病、手脚麻木、腰椎间盘突出、小儿脊柱侧弯、坐骨神经痛、肩周炎、网球肘、三叉神经痛、中风、面瘫、机械性头疼、失眠、脑梗及脑出血后遗症。