日常生活中，工作忙、压力大，很多人都长期处在慢性疲劳状态中，常表现为浑身乏力，接着失眠、头疼、如果疲劳状态持续，很可能引起病变。这一系列的症状可能是气血不足、心脾两虚所造成的，接着就会经常性的失眠多梦，那么苏州失眠多梦哪个医院看的好？

  什么是心脾两虚？心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的表现。

  多会出现神色憔悴、失眠多梦、困顿乏力、精神紧张、心烦焦虑、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等症状。

  日常一般这样缓解心脾两虚，饮食上日常生活中可以适当吃一些山药、红枣、小米饭，能够缓解心脾两虚的症状。以及睡前可以喝一杯热牛奶，能够帮助睡眠，同时晚饭不要太晚、太多，否则食物将很难消化，或产生的热量影响睡眠。最后在空闲的时候可以多到户外走走，呼吸下新鲜空气、听听音乐，保持放松的心情，学会舒缓压力。

  如果依旧出现失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力等心脾两虚症状，患者可以考虑通过中药来对症调理。

  苏州失眠多梦哪个医院看的好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国著名老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。