睡觉本是身体休整、蓄能充电的最佳时机，可不少人睡着后鼾声震天，还频繁出现憋气、憋醒的情况，白天更是昏昏沉沉、疲惫不堪，即便睡够时长也毫无精神。殊不知，这并非简单的“睡得香”，而是睡眠呼吸暂停低通气综合征在作祟，这个藏在睡眠里的“隐形杀手”，正悄悄侵蚀着身体健康，千万不可掉以轻心。

认清病症：睡眠里的呼吸危机，危害遍及全身

睡眠呼吸暂停低通气综合征是临床高发的睡眠呼吸障碍类疾病，核心发病特征为睡眠过程中反复出现呼吸暂停、低通气现象，常伴随重度打鼾、夜间憋醒、张口呼吸等表现，白天则会出现持续性嗜睡、头晕乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。

这种病症绝非小事，长期反复发作会持续扰乱正常睡眠结构，破坏身体血氧供应，进而损伤心脑血管、内分泌、神经等多个系统，大幅提升高血压、糖尿病、心脑血管疾病、代谢紊乱等并发症的发病风险，严重时甚至会引发夜间猝死，对身心健康的威胁不容小觑。

深挖诱因：多重因素叠加，这类人群需重点防范

睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病诱因复杂多样，其中肥胖是首要致病因素，颈部多余脂肪堆积会直接压迫气道，导致气道狭窄、通气受阻；其次是气道解剖结构异常，扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、下颌后缩、舌体肥大等问题，都会阻碍正常呼吸气流。

除此之外，长期吸烟酗酒、熬夜作息紊乱、睡前服用镇静类药物，以及年龄增长、家族遗传、患有高血压、糖尿病等基础慢性病，也会进一步提升发病概率，成为病症发作的“助推器”。想要远离病症困扰，提前做好预防、找准病因针对性干预至关重要。

科学防治：多措并举破难题，对症诊疗是关键

针对睡眠呼吸暂停低通气综合征，防控与治疗需坚持多措并举、分级诊疗。预防层面，要严格管控体重、积极减脂减重，彻底戒烟限酒，养成侧卧睡眠的好习惯，避免睡前服用镇静安眠类药物，同时积极调理高血压、糖尿病等基础病，从生活细节筑牢健康防线。

治疗阶段则需对症施策：轻症患者以生活方式干预为主，通过调整作息、改善睡姿、减重减脂等方式缓解症状；重症患者务必及时就医，接受专业诊疗。轻度病症患者可佩戴口腔矫治器扩张气道，改善通气状态；中重度患者首选无创呼吸机辅助通气，保障睡眠中正常供氧；气道解剖结构异常的患者，可通过手术矫正疏通气道，从根源解决通气障碍，降低各类并发症风险。

名医护航：沪上中医名家坐镇，专攻睡眠呼吸等疑难病症

面对睡眠呼吸暂停低通气综合征及各类睡眠障碍、脑病疑难问题，专业的医疗支持尤为关键。沪上两大名医深耕中医诊疗领域多年，凭借精湛医术与丰富经验，为各类患者提供个性化、专业化的诊疗方案，助力摆脱病症困扰。

郭福新主任：中医慢性病、疑难病诊疗名医

郭福新主任是上海市中医医院原神经内科主任，苏州国医堂名医工作室成员，师承著名老中医陈克忠教授，深耕中医诊疗领域数十载，兼具深厚的学术造诣与丰富的临床经验。他身兼全国中西医结合学术委员会委员、中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书、中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员等多项重要职务，更荣获国家“二部一局”（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）颁发的全国第一批名老中医学术经验继承人证书，是中医诊疗领域的权威专家。

郭主任擅长攻克各类疑难杂症，诊疗范围涵盖失眠、面瘫及面瘫后遗症、口眼歪斜、头痛、偏头痛、中风后遗症、神经性耳鸣耳聋、美尼尔氏综合征、重症肌无力、Ⅱ型糖尿病、小儿多动症、抽动症、发育迟缓、小儿增高、不育症、痛经、更年期综合症、脑萎缩、记忆力下降等，凭借辨证施治的中医精髓，为无数患者解决病痛难题。

陆小青主任：头痛、失眠及睡眠障碍综合诊疗专家

陆小青主任是上海市中医医院中医脑病科专家，苏州国医堂便民工作室专家，同时也是上海市中医院原神经内科郭福新团队核心成员。她毕业于上海中医药大学，拥有近40年丰富临床经验，深耕中医脑病诊疗领域，兼具临床诊疗与教学经验，曾任上海中医药大学中医内科学和西医神经病学教师、上海市中医医院脑病科教学主任，还担任中国民族医药学会脑病分会理事、上海市中医药学会神经分会委员、静安区现代中医师承培养项目带教老师，参与多项上海市级课题研究，诊疗实力备受认可。

陆主任专攻各类脑病与睡眠障碍，尤其擅长治疗头痛、偏头痛，各类失眠症（入睡困难、多梦早醒、睡眠质量差）、睡眠呼吸暂停低通气综合征，同时对眩晕、焦虑、抑郁、脑梗及中风后遗症、痴呆、帕金森病、阿尔茨海默病、多系统萎缩、耳石症、梅尼埃病、糖尿病周围神经病、急性脑血管病、脑血管供血不足、癫痫、运动神经元病、重症肌无力、肌营养不良症、记忆力减退、行走不稳、肌肉萎缩、震颤、睡眠中肢体抽动、生长发育迟缓及膏方调理等病症，有着独到的诊疗经验与显著疗效。