经常性失眠多梦对于多数人来说并不陌生，严重折麽着人们的身心健康。苏州国医堂的名老中医王富京就“苏州失眠怎么办？”这一问题作具体分析。        由于失眠多梦，导致睡眠质量不佳，无论是生活，还是工作，都会带来一定的影响，比如，在工作中由于失眠，白天很难集中注意力，神倦乏力，工作效率下降，自然会受到领导的批评；或者在团队合作中，也会给团队带来影响，受到同事的抱怨等等负面问题。同样，生活中经常失眠多梦也是如此，因为没有得到充分的睡眠，精神不足，没有足够多的精力去积极应对   生活中各种事情，从而出现一些不必要的矛盾和摩擦。
       另外一方面，经常性失眠多梦还会给人们的身体和心理带来一定的影响，比较明显的是，人体的抵抗力会逐渐下降，日常生活中稍微受点风寒就会变得容易感冒等，记忆力减退，容易健忘，长时间还会引发心脑血管疾病、头痛、头晕等一些慢性疾病问题。
       经常性失眠多梦还会导致人体内分泌系统紊乱，影响人们的情绪变化，比如，在日常生活或者工作中，会变得很容易烦躁不安、暴躁易怒等情绪化问题。长时间得不到缓解还会引发抑郁、焦虑、老年痴呆、强迫症等心理问题，给人们带来心理上的折麽与痛苦。
       经常性失眠多梦，视情况而定，会给人们带来不同程度的影响。轻者危害着我们的睡眠质量，影响着我们的正常生活和工作。重者会带来一定的心理问题，长期得不到缓解、调理，也很容易危害到人们的身心健康。因此，也有很多人面临这样或者那样的苦恼，比如，有些人在苏州，有时候就会上网搜索苏州失眠怎么办？也有一些人在其他城市，会搜索怎么治失眠多梦好？……
      总之，对于失眠多梦的人来说，无论通过哪一种途径，目的就是为了寻找最好的方法能够让自己快速入睡，摆脱失眠带来的痛苦。
      苏州国医堂的老中医王富京指出，针对睡眠多梦的情况，首先需要找到引发失眠的原因，然后才能具体针对调理，从中医的角度来讲，失眠和人的情志不舒、阴阳失衡等因素都是息息相关的，所以，找对病因是关键。
       温馨提示：
       苏州哪家看失眠好？对于失眠多梦的人来说，首先要调节好自己的心态，积极地去接受这一问题，保持愉悦的心情，选择温馨的睡眠环境，从日常生活中做好辅助调理，以缓解失眠多梦带来的问题。