“二三十岁的年纪却已经拥有了四五十、甚至更老的身体状态”，这一问题对于现代人来说已经越来越多，这究竟是怎么回事呢？苏州国医堂的老中医孙嗣章对此作具体回答。
身体功能实际情况和现实情况有较大差距，如果身体各项指标均正常，其实这是提醒我们的身体出现了亚健康的问题。
      那么，什么是亚健康呢？在《亚健康中医临床指南》中做出这样的介绍：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。所以，当我们总是觉得自己的身体不舒服、精神状态差，但是一体检后身体各项指标又都正常的情况下，我们要注意自己的身体状态已经开始走向亚健康了。       为什么现代人会有越来越多的亚健康呢？对此，苏州国医堂名老中医孙嗣章介绍，这主要是和现代人的生活节奏、生活习惯、精神因素等紧密相关的。
      生活作息不规律，晚上习惯性熬夜，甚至有些年轻人觉得自己年轻，熬夜也只不过是休息几天就能缓解过来的事情，但是却忽视了身体的承受能力也是有限制的，当达到一定饱和度时，休息也只是一时的缓解，长时间下去身体功能下降，体内自然就会造成潜在疾病的发生。
      不良的饮食习惯。暴饮暴食、没有节制地吃着自己喜欢的垃圾食品、早上不吃早餐直接开始午饭、以及一些爱美的朋友们为了减肥采用不恰当的减肥方式，其实都是不断地在伤害着身体的健康，促使身体的新陈代谢减退、免疫功能下降等。
      缺乏锻炼。现代人目前存在这样一个通病：从不舍得去室外跑几步，却舍得办了一大堆的健身卡，然而却又为自己找者各种理由拒绝锻炼，日复一日的，身体终究是被我们自己消耗的承受不了。毕竟，健康从来不是靠办几张健身卡这么容易，关键在于我们长期坚持的锻炼，从来都是掺不得半点水分的。
正是现代人对亚健康的无意识才导致如今有越来越多的亚健康，要知道，年轻从来都不是本钱，健康才是我们最大的财富。我们这一生，健康是1，青春、爱情财富等其他的通通都是0。
      苏州哪里调理亚健康好？苏州国医堂的老中医孙嗣章温馨提示，现代人尤其是年轻人要想避免亚健康的发生，首先需要对亚健康有正确的认识，同时，在平时也要有意识地关爱自己的身体健康，让亚健康离我们越来越远。