科学备孕，是对自己的负责，也是对孩子的负责，生活中也有的夫妻为备孕时间久还没怀孕而烦恼，其实备孕也是有方法的，只有找对了方法，才能提高受孕几率，更顺利的怀孕。苏州哪里的妇科能有效的帮助备孕？

  在备孕前要注意做这些动作：

  夫妻双方做孕前检查，比如尿常规、血常规、染色体等。同时根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等，保证生育质量。

  备孕女性要了解自己的周期，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

  合理饮食，保持饮食均衡，过甜过咸的食物会使你胀气跟行动迟缓。不吃含咖啡因的食物，咖啡因会刺激人的中枢神经，多吃碱性食物和新鲜的水果蔬菜。

  告别烟酒及药物，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。即使是吸二手烟也会影响受孕几率。建议夫妻双方都要避免饮酒和抽烟。

  多休息、保持好的心情，一个良好的心理状态才是根本，愉悦的心情可以提高人的免疫力。多休息不熬夜可以使人体力充沛，不容易生病。

  苏州哪里的妇科能有效的帮助备孕？推荐苏州国医堂特需专家蒋瑞金，师承于创办上海中医药大学的孟河医派丁甘仁校长临床用药113法，清末御医马培之第四代传人。蒋瑞金是上海市著名中医，常州市名医，行医踪迹遍及上海，昆山、苏州、常州等地，为数十万计的病人解除了疾病的痛苦。

在国内、国际上发表论文三十多篇，编著《瑞金呈珠集》论著一部，多次获人民政府科技论文奖，在国际上用英文发表论文两篇，并获美国洛杉矶优秀论文证书，退休前获人民政府津贴。传略辑入《中国名医列传当代卷》、《常州市高级专家录》。

擅长：善治内外妇儿各科难瘤疾、屡起沉疴，对中医脾胃学说有较深的研究。对消化系统、心脑血管、妇科、男科、不孕不育等疾病都有明显的治疗效果；对各种皮肤病、中医抗衰老、祛斑及更年期综合征等各种疑难杂症的中医治疗都有丰富的临床经验；对颈椎病，腰椎间盘突出，各种骨伤科疾病都有独到的治疗方法。对中医辩证抗癌尤为擅长。