近年来，随着人们饮食习惯的变化，胆囊炎发病率依旧是呈现上升的趋势，在中老年人群体中较为常见。为什么会得胆囊炎？那么又该如何做好预防呢？对此，苏州国医堂的老中医万太保就这些问题作以下介绍。       一、为什么会得胆囊炎？
      万主任介绍，之所以会得胆囊炎，多数是因为我们自身的某些行为损害到了胆囊，当胆囊得不到及时的恢复，长时间就会积累成炎症，进而形成胆囊炎。那么会有那些行为引起胆囊炎呢？
      一方面就是我们不良的生活作息、饮食习惯。比较常见的是，饮食不规律，甚至暴饮暴食，以及偏重口味。那么长时间下去，体内的瘀毒无法排出，自然就会出现问题。 另外一方面是因为肠道细菌感染、寄生虫，胆囊壁缺血及胆汁酸代谢障碍等引起的胆囊炎。
      二、如何预防胆囊炎？
      保持良好的饮食习惯
      日常饮食中坚持以清淡、细软易消化的食物为主，避免食用高脂肪类食物，如猪肉、牛肉、羊肉、奶油以及多油糕点等。坚持吃早餐。同时也可以多吃新鲜蔬菜和水果、补充膳食纤维。
      坚持身体锻炼
      如果过度肥胖，也是造成胆囊炎的重要因素之一，所以，坚持经常进行体力活动有利于防止肥胖，在一定程度上也能间接地预防胆囊炎的发生。
      做到定期体检
      除了日常的调理，做到定期体检，以便及时了解胆囊的健康状况，如果一旦出现胆囊有问题，建议及时治疗，尽早康复。
      如果一不小心得了胆囊炎怎么办？苏州国医堂的老中医万太保推荐中药治疗胆囊炎，在调理身体的基础上逐渐恢复胆囊的健康。