在生活中，往往有很多人的胃病常常与情绪变化有很大的关系，中医认为，这归属于肝气犯胃，胃病与脾胃脏腑都是息息相关的，同时也和肝有着紧密联系。中医将情绪中的焦虑症归结于情志病范畴，由于肝主疏泄、调畅情志，因而胃病与焦虑的发展消长相生。

 

　　当出现口苦、口干、口臭的情况时，这其实是在提醒我们体内有火、有热。依据口干、口苦、口臭出现的时间，如果是早上起床以后口苦、口干、口臭的现象比较重，这多是肝火，因肝郁气滞导致肝郁化火，这多数和我们长期情绪压抑或者脾气暴躁，导致肝失疏泄，胆汁分泌异常，久而久之就会导致肝郁化火；如果是在午后出现口苦、口干、口臭的这种现象，则多是由于胃火，这种情况多见于我们过多食用辛辣、油腻、刺激以及高热量的食物，脾胃负担太重，从而引起积滞内生，长时间则会出现积滞化热的现象。

 

　　肠胃不好怎么调理呢？

 

　　1.保持良好心态，注意好休息，情绪不要太过焦虑

 

　　在生活中，往往有很多人担心胃肠道引发肿瘤问题，虽然胃肠道肿瘤发生率比较高，但是我们要相信好好调理，积极配合专业医师的治疗，得到康复还是有希望的。

 

　　2.注意保暖

 

　　大多数患有慢性胃病的人怕着凉，在天气温度变化时，特别是冬天或者温度降低之前要特别注意全身保暖，尤其是胃部的保暖。添加衣服时要比没有胃病的人提前一些日子，并且加上衣服后，就不要再热了脱、凉了穿，使胃部及全身忽冷忽热的，这样非常容易引起胃痛发作。
      3.胃部最忌消化不良，存食着凉必然会引起胃部不适

 

　　胃痛时一定要注意节食，等胃不疼时再按平时的食量安排饮食。平时饮食也要有规律，不要早一顿晚一顿，饥一顿饱一顿。不管吃什么，都要保证饭菜热、软、易消化，要吃对胃刺激小的食物，少食或不食油腻、辛辣食物。另外，吃饭注意细嚼慢咽，不要过饱，吃七、八分饱为宜。

 

　　4.坚持加强锻炼，但要避免做激烈的运动

 

　　可以慢跑、打太极拳等。要使自己的身体适应室外气候的变化，不要总闷在家里变得弱不禁风，气温一变就引发胃病。

 

　　5.保健按摩

 

　　每晚临睡前，平躺床上，将两手重叠在一起，直接按摩胃肠部位。方法是在胃肠部划圈，顺、逆时针各50圈，直到感到胃肠部位发热，表面皮肤发红为止。做时注意屈膝，使胃肠部肌肉放松，不要绷着劲，否则达不到预期效果。同时可以配合一些其他的保健按摩，如搓腰、搓脚心、搓小腿肚等。

 

　　6.胃痛时可以适当喝一些姜汤

 

　　大部分胃痛患者，都有胃寒。胃痛时可以适当喝一些姜汤，可起到暖胃散寒的止痛作用；还可以采用热疗法，用热水袋放在胃部，也可以起到暖胃止痛的作用。

 

　　7.中药调理

 

　　中国传统中成药可以有效帮助我们促进胃肠蠕动，改善胃肠黏膜的血供。还有一个胃肠道调理，就是我们的药物调理，可以辨证分析调理。从根本恢复身体健康。