严重失眠和长期失眠患者，先是对失眠，进行了治疗，且多数严重、长期的失眠患者，通常是伴有了，精神、心理等方面的问题。这包括了，家庭、工作等因素，而引起的焦虑和抑郁的情绪，且不良情绪与失眠，互为因果、互相影响的。那么，苏州哪家医院治疗失眠较好？

　　经常失眠，是可以咨询医生，服用了安神补脑液进行调理，用药要坚持早晚各一次，偶尔的失眠可以不用服药自我调理即可。坚持每晚睡觉前喝一杯纯牛奶，牛奶可以帮助身体尽快入睡。睡觉前可以用热水泡下脚，对于失眠也是有好处的。失眠严重的还是要去医院看医生并酌情服用助眠类药物进行治疗。

　　平时要注意适当缓解压力，入睡前不能想有压力的事情，平日里可以保持心情乐观，不焦虑不抑郁，并适当进行运动。中医的非药物疗法，有穴脉豆等，对治疗的失眠，也是有比较好的效果。在专业医生指导下可服用相应的药物，调节患者的精神心理状态。医生也是会，指导患者如何，促进了睡眠，在对患者进行了，心理调节时，给予了适当的疏导。在睡眠规律的调整上，较为重要的就是，定时的上床、定时的起床，在一开始的阶段，即便睡不着，也是需要在规定的时间，上床闭目养神，当身体逐渐适应新的节律之后，就是可以方便了入睡。

　　苏州哪家医院治疗失眠较好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。

　　便民链接：郭主任会在每个周四上午09:00-11:30；下午14:30-17:30苏州国医堂园区店坐诊；周五上午08:30-11:30；下午13:30-16:00苏州国医堂新区店坐诊。