失眠是指无法入睡或睡眠不足的现象，这种现象的趋势越来越年轻化，现在很多的年轻人因为工作和生活的压力，也逐渐的出现失眠。失眠可能与多种因素相关，从中医角度讲，可能是气血不足、阴虚火旺、肝火扰心、阴阳失交、肝胃不和等，苏州哪里的中医调理失眠好呢？

  气血不足的失眠，一般和过度劳累、久病不愈等因素相关。由于气血不充足，容易出现面色苍白、失眠、身体疲惫等表现。除了汤剂中药，也可以通过按摩头部的方式缓解症状或者调节心态，放松心情缓解压力。

  肝胃不和的失眠，一般和饮食习惯不佳、长期情绪不畅等因素相关，考虑到饮食调理，可以在平时饮食起居中使用一些具有镇静安眠类的蔬菜和食物。

  除此之外，失眠还可能是肝脏有问题，建议平时在改善失眠时，要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时还不宜在睡眠前做剧烈运动。也要注意保持一种良好的心情，要重视心情的调节，对于拥有一个好的睡眠都是很重要的。

  苏州哪里的中医调理失眠好？推荐苏州国医堂神经内科专家郭福新，上海市中医医院专家，副主任医师。曾任中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，全国中西医结合学术委员会委员，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员。师承全国老中医陈克忠教授，获国家“二部一局（中华人民共和国人事部、中华人民共和国卫生部、国家中医药管理局）”颁发的全国名老中医学术继承人证书。