中医将人体分为九大体质，每一种体质的症状和保养方法各有不同。下面具体介绍下中医九种体质症状及调养办法，看看你属于哪种体质。       1.平和质（A型）
      总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
      形体特征:形体匀称健壮。
      常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。
      饮食调理：饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 
      2.阳虚质(B型)
      总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
      形体特征：肌肉松软不实。
      常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。
      饮食调理：饮食上宜多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等。
      3.阴虚质(C型)
      总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
      形体特征：形体偏瘦。
      常见表现：口燥咽干，喜冷饮，面色潮红，手足心热，大便干燥，舌红少津，脉细数。
      饮食宜忌：饮食宜多吃甘凉滋润的食物，比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
      4.气虚质（D型）
      总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
      形体特征：肌肉松软不实。
      常见表现：平时气短懒语，容易疲乏、精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。
      饮食调理：饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜。 
      5.痰湿质(E型)
      总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。
      形体特征：形体肥胖，腹部肥满松软。
      常见表现：皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘或甜，舌苔白腻，脉滑。
      饮食调理：饮食宜清淡为原则，多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
      6.湿热质（F型）
      总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
      形体特征：形体中等或偏瘦。
      常见表现：鼻部油腻或油光发亮，易生痤疮或疥疮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉濡数。
      饮食调理：饮食宜清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
      7.血瘀质（G型）
      总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
      形体特征：胖瘦均见。
      常见表现：平素面色晦暗，易出现褐斑，易出现黑眼圈，胸闷胸痛，，女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。
      饮食调理：饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
      8.气郁质（H型）
      总体特征：气机郁滞，以精神抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
      形体特征：形体瘦者为多。
      常见表现： 胸胁胀满，心烦，爱生闷气，常感闷闷不乐，情绪低沉，易紧张焦虑不安，易多愁善感，肋部乳房胀痛，咽部有异物感，舌红，苔薄白，脉弦。
      饮食调理：饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
      9.特禀质(I型)
      总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
      形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
      常见表现：没有感冒时也会大喷嚏，没有感冒时也会鼻塞，流鼻涕，因季节变化，异味原因而咳喘，容易过敏（对药物，食物或花粉），皮肤易起荨麻疹，皮肤因过敏出现紫癫，皮肤一抓就红，易出现抓痕 。
      饮食调理：饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。