近日，关于“睡眠不好会让人变笨吗”这一话题登上微博热搜，引起大家的讨论。专家表示，睡不好会导致记忆力下降，判断力失误，分析能力失误，精细工作手影响。老人睡不好容易引发老年痴呆，青少年睡不好会严重影响生长发育。长期睡眠质量差还可能导致肥胖等问题。       长期睡眠不好对身体健康的影响是一个潜移默化的过程。尤其是现代年轻人，一部分是自身就存在睡眠障碍问题，另外一部分人，因为各种“诱惑”迟迟无法入睡，一旦生物钟形成，便成为了一个周而复始的循环，养成了熬夜的习惯。而熬夜给健康带来的危害是十分严重的。

      经常熬夜的人，常常晚上11点甚至零点才入睡，长期下来，身体各器官都会受到影响：

      肝脏收损伤。23:00~00:03，此时是肝脏自我修复的最佳时期。如果在这个时间段还坚持熬夜，那么就会很容易引起肝脏血流不畅，影响肝脏健康。
      心脏受损伤。经常熬夜的人，慢慢会发现脾气变得阴晴不定，情绪波动大，容易暴躁发怒，另外，还会容易影响心脏健康。
      肠胃受到刺激。肠胃也和我们一样需要得到正常的休息，才能健康地运行其功能，如果经常熬夜，会使得肠胃得不到休息，影响其正常运行功能，进而其受到刺激。
     皮肤变差。一个经常熬夜的人，很容易就会内分泌和神经系统失调，皮肤是一个很明显的表现，皮肤会出现干燥、晦暗无光、甚至会出现长痘痘的情况。

     苏州国医堂的老中医郭福新温馨提醒大家需要注意，长期睡眠不好对人体健康的影响是一个比较严重的问题，在生活中，一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜。